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“对,继续保持,吐气的时候发力,放的时候吸气,手不要握杆太紧,感受胸内侧的发力感。”
此时郑一炜坐在蝴蝶机上,练习夹胸的动作。一个穿着鲨鱼裤,身材绝佳的美女健身教练,正一手背在身后,一手按在郑一炜的胸肌上进行动作指导。
“不行了,吴月,要炸了,嗯~”
郑一炜完成最后一组,瞬间累成狗。
指导郑一炜锻炼的美女教练就是吴月,去年底在顺景温泉游泳时候认识的。
郑一炜给姑娘留了另外一个公司系统的手机号之后,就忘了这件事。一方面年后太忙,又是竞聘,又是忙着带新团队搞业绩,根本没顾得上。
两人再次相见还是个巧合。3月底政策一出台,市场遇冷,4月份以后郑一炜的空闲时间就大增,健身计划也就被他提上了日程。
重生之后,郑一炜也算很注意身材了,前段时间忙起来,熬夜加上饮食不规律,郑一炜还是觉得身体在变差,小肚腩在长大。
于是就在自己住的小区里办了张健身卡,同时让会籍顾问推荐一个健身教练,他打算买课,在专业的指导下好好练练身体。
结果这么巧合,推荐的顾问就是大美女吴月。两人一见面,郑一炜是懵了,一时没想起来。
吴月倒是第一时间认出了郑一炜,毕竟这是头一个告诉自己手机号,完事从来没主动联系过她的人,等她实在忍不住好奇打过去电话,结果电话那头还是忙音。
她自己都感觉一阵羞恼,结果今天这人竟然来她工作的健身房了。看着郑一炜皱着眉头,你你…你是…半天没认出自己的样子。
吴月确实是靠着专业的职业素养才控制住自己的脸色。然后吗?你就看到了…
练胸,练背肌,练上肢,练臀,练腿,每一样都是竭尽全力的操练郑一炜,让他真正体验到了,什么叫花钱找罪受。
尤其是练腿,郑一炜每次练完,当晚就疼得睡不着觉。在他发誓下次再也不练的时候,吴月适时的就来一句,
“健身不练腿,迟早要阳痿。”
郑一炜为了日后的幸福,咬牙也得坚持。吴月反正是报复爽了,每次看着郑一炜瘫在器械上,她心里就一阵窃喜。
当然这种爽快感,不是每天都有,肌肉也需要休息,还有就是,郑一炜一周还要游两次泳。
看在吴月这么卖力教练自己的份上,郑一炜免费教她游泳。
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